27歳カブトムシOLから母親へ ~妊娠日記~

27歳港区在勤港区在住OLです。メニエール病と診断されて休職までしましたが、異動したとたんに完治して、更に妊娠が発覚しました。これからは妊娠記録として書きます。

【出産レポート】計画無痛分娩

2/12に計画無痛分娩にて息子を出産しました。

費用はプラス10万円かかりましたが、結果的には産後の回復が早かったため、無痛を選択して良かったと思います。

 

ただ無痛分娩といっても自力でいきんで出産しなければならないため、決して楽なものではありませんでした。

子宮口全開からは痛みもだいぶありました。

 

どのお産も命がけだし、この世に楽なお産なんてないことがよく分かりました。

全てのお母さんに感謝。そして自分の母親に感謝。産んでくれてありがとうと思いました。

 

他の妊婦さん、妊娠を希望する方に役立てばと思い、時系列で出産レポートを綴りたいと思います。

 

〜計画無痛分娩前日〜
◆13:00 入院受付
・病棟案内
・入院中の説明などを受ける。
・病室でNSTノンストレステスト

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・翌日の点滴の準備ため、腕に針を刺す。
・出産翌日までシャワーは浴びれないことを知る。入院前に自宅で浴びれば良かったと後悔…。
・6人部屋だが、病室には3人しかいなかった。(少子化?)

◆15:30 内診
・子宮口2センチ程度開いており、あまり刺激しても夜中に陣痛始まって無痛で出産できなくなるため、前日からの誘発はなしという判断に。
・浣腸の希望を問われるが便は出ているため希望しなかった。

◆21:00〜完全絶食開始
・飲み物は水のみOK、お茶はNG

◆21:30 就寝
・緊張と大部屋のため他の人のイビキが気になって、なかなか寝付けない…。


〜計画無痛分娩当日〜
◆5:50 起床
・歯磨きしたり髪を整えたり。
・緊急手術になる可能性があるためメイクはNG。眉毛だけ書いておいた。

・写真の服に着替えて、病院指定のショーツに履き替え、着圧ソックスも履いて準備万端!

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◆6:20 医師の内診グリグリ
・これまでになくグリグリされて痛い。
・後に出血。

◆6:30 バルーン投入
・誘発のため身体にバルーンを入れられる。ウンチをしたい感覚になる。

◆8:20 点滴で促進剤投入
・最初レベル10で40分毎に上げていくらしい。
・だんだん痛くなるとのことで、たまに鈍痛を感じる。

◆9:00 お手洗い
・ウンチしたい気分がマックスになり、トイレに行くが何も出ない。
・子宮収縮剤の量を上げる。

◆9:15 麻酔投入

無痛のための麻酔を点滴で投入する。

鈍痛がなくなる。腰付近の感覚がなくなる。

足の感覚はあるかをチェックされる。

◆11:30 子宮口5センチ
経過はかなり順調とのこと。

麻酔もよく効いているため、痛みは全くない。

夫と楽しく会話をしたり、スマホをいじったりしてリラックスしている。

◆12:00 バルーンが割れているため抜く

◆12:15 人工破水
針みたいなもので刺された気がする。
どろっとした何かが出てくるのを感じる。

だんだんよりウンチをしたくなってくる。
熱が38度近くになる。

熱は辛いものの、ここからはずっとリラックスタイム。

◆16:50 子宮口全開
・いきむ練習を開始する。
麻酔が効いていて陣痛がわからないため、いきむタイミングが掴めない。
「お腹の張りに合わせていきんで」と言われるが、張りというものがどんな感覚なのかイマイチわからない。いきむのが非常に難しい。

・熱が39度近くになる。
頭痛がひどくてフラフラする。
出産時は発熱しやすいらしい。

◆たぶん18:00頃
だんだん腰が痛くなってくる。
めっちゃウンチしたい感覚が強まる。
いきみのタイミングは相変わらず難しい。

◆たぶん18:30頃
腰がどんとん痛くなってくる。
いきむタイミングが少しづつわかるようになる。早く産みたいという思いで必死にいきむ。

◆19:20くらいなのか? 分娩台へ
待ってました!やっと分娩台へ行かれた…。
痛みで陣痛の感覚が明確にわかるようになっている。
ものすごい恐怖で泣きそうになっていると、医師になぜ泣きそうなのか聞かれ、「長い…もう嫌だ!」と答える。笑

たぶん7回くらい陣痛に合わせていきんだ。
分娩台に上がってからは、陣痛が来たタイミングで、足を開いて太ももを両腕で持ち上げる感じの体勢でふんばる。
先生が上に乗ってめっちゃお腹押してる。

「次のタイミングでいきんでだめなら吸引しよう」と先生達が言っている。
嫌だ、吸引したら赤ちゃんかわいそう!と思い、最大限の力で必死にいきむ。

◆19:45頃 会陰切開
「ジョキッ」っとハサミで会陰切られる…。
後々医師に聞くと、5センチ程度切ったらしい。

◆19:48 息子誕生!
ドラマで聞くような「オギャー」という声が聞こえる。
安心感と感動で涙が止まらない。

麻酔をして会陰を縫っている。
めっちゃ怖い。まだ震えが止まらない。

◆お産その後
胎盤見せてもらう
まじで大きなレバー。ちょっと美味しそう。
「中国では胎盤を食べるところもある」なんて話をみんなでしながらようやく気持ちが落ち着いてくる。

・切られた会陰を縫われる
麻酔が効いているため痛みはないが、結構怖い。

・カンガルーケア
だんだん正気になって、横になったまま赤ちゃんを抱っこさせてもらう。
小さくてとても温かい。

産後2時間は身体を休めて、飲食もその後可能とのこと。

◆21:00頃 ようやく飲食可能
立ってトイレにも行かれる。
しかし立ったらものすごい貧血に襲われる。
ペットボトルのお水を全て一気飲み。
熱は相変わらず39度あって頭痛もしんどい。
どうにかして、おにぎり・生春巻き・プリンをほおばる。

◆22:00頃 就寝

〜お産翌日〜
切られた会陰、麻酔の針を刺していた背中、点滴の針を刺している腕が激痛。
自分はゾンビになったのではないかと思う。
痛み止め(ロキソニン)を飲むと少し治るが生きてるのが辛い。

 

〜その後の経過〜
息子が横断の検査に引っかかって入院延泊になってしまったため、わたしだけ先に退院。
3日ほど搾乳した母乳を届けに通院していた。
無痛分娩だったため産後の回復が早く、通院も苦にはならなかった。
結果、無痛分娩にして良かったと思った。

【妊娠日記】臨月に入ってからの変化

こんにちは。妊娠39週になりました!

【妊娠日記】と件名に付けられるのも、胎動を感じられるのも、あと残り僅かと考えると感慨深いです。

 

38週6日での検診では、なんとお腹の子は推定3280gもありました。

一体どれだけ大きくなって産まれてくるのか…!

成長曲線も平均を大きく上回っております。
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ちなみに38週で撮った写真がこちら。

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なんて大きなお腹なのでしょうか。笑

 

大きいからなのか、臨月が妊娠してから1番しんどいです。

下半身がとにかく痛くて痛くて壊れてしまうのではないかと思います。

「たくさん歩け」とか、「スクワットしろ」とか世間の人は臨月妊婦に言うけれど、もはやそんなこと出来る状態ではない。

服を着たり、食器を取ったり、家の中で生活をするだけでも精一杯です。

 

 

◆臨月に入ってからの変化まとめ◆

・恥骨の激痛

・下腹部の激痛

・太ももの付け根の激痛

→本当に松葉杖を使って歩きたいくらいしんどい

 

・夜ベットで寝ると前駆陣痛が起きる

→子宮を雑巾絞りされてるみたいな激しい痛みを感じるけれど、一瞬でおわるため本陣痛ではない

 

・うんちしたいのに出ない感じがずっと続いてる

・お股がツーンとする

赤ちゃんがだいぶ下がって来ているかららしい

 

・38週くらいからおりものがにおってきた気がする(気のせい?)

 

・夜眠れない

→胎動は予定日に近づくにつれて少なくなるどころかますます元気になっていて、特に夜が元気だから眠れない

→そしていつ産まれるかソワソワして緊張して眠れない

身体が授乳に備え始めているという説もあり

 

・後期つわり終了

→32〜36週までは後期つわりが酷くて食べては戻すことを繰り返して、一日10回は吐いていたけど無事終了

  特にお風呂での吐き気が酷かったな…

 

・甘いもの欲の減少

→同じく32〜36週くらいにかけて、甘いもの中毒みたいになっていて毎日お菓子ばかり食べていたけれど、その欲も臨月になって減少

  激しい欲はないけど甘いものは食べます

 

 

36週の検診で、「赤ちゃんがかなり下がっていて、子宮口も指一本分(1〜2センチ程度)開いているから予定より早めに産まれるかも。」と言われていたため身構えていましたが、出てくる気配はありません…。

そして2月12日に計画無痛分娩で出産予定だけれど、身体が痛くて痛くて待つのが辛すぎて、無痛分娩じゃなくなっていいから早く出て来てほしいと、様々な陣クス(ジンクス)を試しましたが、全部効果ありません。笑

※予定日より前に破水や陣痛が来たら自然分娩

 

ちなみにやってみた陣クスはこちら。

・ピザを食べる

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・焼肉を食べる

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オロナミンCを飲む

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ここまで来たら計画出産日まで持ってほしい。

でも出産のタイミングは赤ちゃん次第。

わたしはとにかく風邪には気をつけて、元気な赤ちゃんを出産できるよう準備するのみです。

最長でもあと5日で会えるのだから、楽しみで仕方ありません。

もうやり残したことはないから、いつでも待ってるよ!!!

 

【番外編】アフタヌーンティー記録③(TWG tea 自由が丘)

こんにちは。妊娠37週、正産期に入ってます!

臨月に入ってから一気に身体が重くなりましたが、体調が良かったので同じく妊婦の先輩とアフタヌーンティーへ。

二人ともすっごいお腹をしています(笑)

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番外編アフタヌーンティー記録 第3弾は!

シンガポール発祥の有名紅茶店TWG teaについて書きたいと思います。

 

場所:TWG tea 自由が丘

評価:★★★★★

アクセス:東急線自由が丘駅徒歩1分(駅出口隣)

料金:3,240円/人(2,592円/人のプランもあり)

 

アフタヌーンティーは14時~17時限定の提供です。

予約はできませんので、14時少し前に到着するようにお店に行くのがおすすめです。

わたしは金曜13時45分頃に到着しましたが、すぐに店内に案内していただけました。

その時点では1番乗りでしたが、14時を過ぎるとあっという間に店内は満席になってしまいました。

 

メニューは2,400円と3,000円(税別)の2つのコースがあります。

600円の料金の違いは

・マカロン3個が付くか付かないかです。(3,000円のコースには付きます。)

 

その他の内容は下記の通りです。

・お茶1種類

800円以上のものは差額を払えば飲むことができます。

しかしお茶は基本的に800~850円のものが多いので、ほとんどの方が差額なしで大丈夫かと思います。

また、お替りポットは500円とのことです。

ただ、ポット1つで4~5杯は飲むことができるので満足できるかと思います。

・サンドイッチ(ローストビーフ or サーモンの2種類から1種類選択)

・ケーキ1種類 or 焼き菓子2種類のいずれか

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お茶の種類は6ページに渡ってありました。

さすがお茶の専門店!どれにしようかかなり迷います。

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お食事はこんな感じ。

もちろんマカロン3個付きのコースを選択。

また、中段はシンガポールのケーキを選択しました。

ほのかな酸味と口どけでめちゃめちゃおいしかったです!

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サンドイッチに焼き色が付いていて絶妙な歯ごたえでおいしかったです。

野菜もたっぷり入っていて大満足!

 

店内もシックな感じでとっても素敵。

接客も店員さんが気持ちの良い対応をしてくださり、この内容で3,000円は高コスパですので大変おすすめです!

 

しかしTWGのお茶はおいしい。。。

下記から購入できるのでご自宅でセルフアフタヌーンティを楽しむのもいいですね!

 

 

その他のアフタヌーンティーの記事も読んでいただけると嬉しいです♪

rinahi-hesokuri.hatenadiary.jp

 

↓TWG以外のアフタヌーンティーのご予約は下記がおすすめです。↓

【妊娠日記】<正産期>バースプランを考えてみた

ついに37週正産期に突入です。

ここに来て一気に身体が重くなり、下腹部や恥骨の痛みと戦う日々…。

おまけに身体が授乳に備えているのか、毎晩深夜2〜3時くらいまで眠れませぬ。

 

36w6dの検診では、お腹の子は推定2900gもあり、先生も大きいと驚いていました。

成長曲線も平均よりかなり上回っています。

一体どこまでお腹の中で成長するんだろう!

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そんなわたしは、そろそろお産が近づいていることを自覚したため、

夫と二人でバースプランを考えてみました。

 

☆分娩方法について
・無痛分娩

→やっぱりイタイノハイヤ!

10万円かかるものの、夫の理解や産後回復が早いことを考えて、無痛分娩を選択しました。

 

☆立ち会い出産
・夫立ち合い

→夫が強く希望してくれています。

無痛分娩なのでおしゃべりしてリラックスしながら出産できたらいいなぁ…。

 

☆陣痛室での過ごし方
・アロマを焚きたい(持参)
・夫とおしゃべり
・音楽をかけたい

→お腹の子はクイーンを聴くとドコドコ元気に動き出すんです。

だからクイーンをかければ元気に頭を出してくれるのではないかと…期待(笑)

 

☆分娩中の処置
・お医者さんと助産師さんの判断にお任せ

→いつも検診を担当してくださるお医者さんが無痛分娩も担当してくれるみたいなので、安心してお任せ出来ます。

 

☆出産時

・産まれたら最初に抱っこしたい、2番目は夫が良い
・産まれたら写真を撮りたい

→一眼カメラを持参!!!
・へその緒を持ち帰りたい
胎盤を見てみたい
・体重測定の際には、ビデオ撮影をしたい

→出産時は撮影できないらしいので(して欲しくもない)、落ち着いた時にしっかりビデオに収めたいです。

 

☆入院中の育児
・母乳と粉ミルクの混合で指導してほしい

→今後友人の結婚式の予定もあるため、夫や親に赤ちゃんを預けなければならない機会があります。

ですので基本的には母乳を与えたいけれど、ミルクも飲んでくれるよう指導したいと考えています。

 

☆入院時
・母子別室希望

→体力回復につとめたい


・6人部屋でOK

→個室だと1日2〜3万円かかるためキツイです…。

あとは初産なのでママ友が出来たら嬉しいなぁと思い、大部屋を選択します!

 

 

こんな感じでいいのかな…。

どんな出産になるのか想像できないけど、元気な赤ちゃんを産みますぞ!!!

【番外編】アフタヌーンティー記録②(帝国ホテル)

こんにちは。

番外編のアフタヌーンティー記録 第2弾!

日本一の老舗ホテル、帝国ホテルについて書きたいと思います。

 

場所:インペリアルラウンジ アクア/帝国ホテル東京

帝国ホテル本館最上階での3時間制のアフタヌーンティーでした。

評価:★★★★☆

アクセス:有楽町駅徒歩5分、新橋駅徒歩7分、日比谷駅徒歩3分、銀座駅徒歩5分

料金:5,200円/人

 

今回は友人が高級ホテル・旅館の予約なら【一休.com】 から通常料金より安く利用できるお得なプランを予約をしてくれました。

窓際確約のプランもありましたが、2時間制と時間が短い上にお値段が100円ほどプラスだったので、こちらのプランを選んでくれました。

 ↓ご予約はこちらから↓

 

ドリンクはコーヒー・紅茶・フレーバーティー等を含む約30種類から飲み放題です。

もちろんデカフェも選択できます。

↓こちらのいちごのドリンクは甘かったけどおいしい!↓

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また、別で乾杯ドリンクとして濃厚カシスのノンアルカクテルを出してくれました。

 

お食事はこんな感じ。

一人分を撮影したためちょっぴり寂しそうに見えますが、結構なボリュームです。

f:id:rinananana27:20190113223446j:imageまた他にスコーンも1人2つ出るので、満腹で苦しいくらいでした。

スコーンにつけるバターとジャムとはちみつがおいしかったです♡

 

今回のメンバーは全員妊婦でした。

みんな食欲もあってペロリと残さず食べましたが、帰りは満腹で苦しかったです(笑)

一人の友人は予定日がわたしの6日後という偶然!

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ボリュームは大満足、場所も日当たりがよく最上階で景色もよかったですが、

やはりお値段がほかのホテルと比較すると少し高めでした。

そのため☆は4つで評価させていただきますが、

こんなに優雅で落ち着いてリッチな気分になれるのは帝国ホテルならではかもしれないとお値段には納得です。

立地もよく集まりやすい場所にありますし、ご褒美女子会には最適でした。

 

 

番外編 第1弾「東京マリオットホテルのアフタヌーンティー」の記事も読んでいただけると嬉しいです♪

rinahi-hesokuri.hatenadiary.jp

 

【妊娠日記】産休中の過ごし方

こんにちは。
妊娠35週、産休中のドリルです。

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入社5年目、憧れの産休に入ったものの、毎日何していいかわかりませんでした。
でも最近は意外と充実した時間を過ごしています。
そんなわたしの過ごし方をご紹介します。

ポイントは無料コンテンツを駆使して楽しむこと!!!笑

 

◆雑誌で情報収集
まずは「たまごクラブ」で出産の情報をチェックします。
次に出産後の生活もイメージするために、「ひよこクラブ」もよく読んでおくと勉強になりました!

ちなみにこちらは書店に行っても購入できますが、初月無料のネットマガジンで購読すればお金をかけずに済むためおすすめです。

楽天マガジン であれば30日間は無料で雑誌読み放題です!

(ちなみにまずは1か月無料でお試し【ブック放題】 では「たまひよ」は読めないらしい。)

 

◆先輩ママや妊娠中の友人とランチをして情報収集

家に引きこもっていてばかりでも寂しいですし、適度に人と話した方がすっきりします。

そこで同じように産休育休中の友人に会って、休日では予約の取れないホテルでのランチやアフタヌーンティーを楽しんでいます。

移動はできるだけ徒歩を利用すれば軽い運動にもなります!


◆ベビー用品・出産と入院の準備

情報が揃ったら買い出しです!

ネットでも購入できますが、一度はお店に足を運んで下見をするといいと思います。

ベビーザらスアカチャンホンポは必要なものがすべて揃っています。

 
◆家の整理整頓/赤ちゃんのスペース作り

 赤ちゃんのためのものを買うと、一気に物が増えて家が狭くなります。

そこで断捨離です!

小物・洋服・アクセサリーなどで1年以上使っていないものはすべて処分することにしました。

また状態を見て、新品のものや限定ものなどは、フリマサイトで販売しました。

郵便局やコンビニに出しに行くのは面倒ですが、いいお散歩になるのでおすすめです。

 

ちなみにわたしは2つのフリマサイトを使っています。

未登録の方は紹介コードを入れればポイントもらえるみたいなのでぜひご登録を♪

・メルカリ:手数料が10%取られますが、ユーザー数が多いのでよく売れます。

 <メルカリ紹介コード>VQMTEC

ラクマ手数料が3.5%しか取られないので、必ず売れそうなもので高額なものである場合、ラクマに出品するのがおすすめです!

  <ラクマ紹介コード>5LJxK

 

また、絶対にフリマサイトでは売れない本やCDは 【ブックオフ】公式宅配買取サービス に出しました。

段ボールにまとめれば取りに来てくれるので、重いものを持って外出する必要もなくすごく便利でした。

30冊ほど出して1,200円ほど振り込まれました。

 

産休中に不要品を処理しつつ、5万円弱売り上げました!

いらないものがお金になってすごく嬉しいです。

売り上げ金で母に伊勢丹のマッサージ券をプレゼントして少し親孝行も出来ました。

 

◆いままで見られなかったテレビや映画を見まくる

みんなの神様アマゾンプライムでビデオを見まくっています。

いままで見たくても見られなかった、コウノドリやおっさんずらぶなど全話見ました。

普段ドラマは見ないのですが、見始めるとハマりますね。

 

また検診の際には待ち時間が長いため、iPadを持ち歩いてビデオを見て時間を潰しています。

30日間無料で見られるため、ドラマ観るなら<U-NEXT> がおすすめです。

わたしは今日で解約してしまったので明日からは見られず・・。

 
◆番組観覧

生で芸能人も見られるし、謝礼をもらえるため、番組観覧にも応募してみました。

確認したら妊娠中でもOKという回答いただいたので(ただし何かあった場合には自己責任)、来週初めて行ってみます!

謝礼は1,500円もらえるそうなので、おいしいランチでも行きたいと思います。

 

ほかの皆さんはどんな産休をお過ごしなのだろうか・・。

こんな感じでゆっくりまったりしながら赤ちゃんに会える日を楽しみに過ごしていきたいです。

【妊娠日記】妊娠中の肌トラブルとケア

こんにちは。ドリルです。

冬になってお肌が乾燥する時期になりました。

妊娠中は特にお肌が乾燥します…。

わたしは初期から現在の後期まで、乾燥や湿疹などの肌トラブルにに苦しんできました。

 

◾️妊娠初期《突然肌がナイーブに》

妊娠をきっかけに肌が弱くなったことを痛感しました。

下着が当たる部分が痒くて痒くて仕方ありませんでした。

特にパンツが当たる太ももの付け根が乾燥して白くボロボロに…。

そこでブライダルエステを契約した時にもらった資生堂Qiのクリームを塗ってケアしていました。

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とにかく何かしらで保湿することが重要!!!

妊娠初期は妊娠線が出来る時期でもないので、ボディクリームであれば何でも良いかと思います。

 

◾️妊娠中期《ブヨに刺される》

乾燥などは関係ない話なのですが、足首をまさかのブヨに刺されて、普段の2倍以上の太さに腫れ上がり、痛みでびっこするほどになりました。

3日間放置していましたが腫れは引かず、その足でマタニティマッサージに行ったところ、病院に行っていないことを担当の方に怒られてしまいました。

中期は特に足のむくみが酷かったためマッサージしてほしかったのに、マッサージすると腫れがより膨らむということで触ってすらいただけませんでした。

 

3日後に病院に行ったところ、妊婦が使用しても問題ない薬を選んで処方してくれました。

フルオシノニド軟膏」というもの。 

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薬を塗ったところ、すぐに腫れは治りました。

ちなみに去年話題になった「妊婦加算」は取られていませんでしたが、「薬剤情報提供料」というものを取られていていました。

まあとにかく治って良かった。

みなさま、ブヨに刺されたら早めに病院へ行きましょう!

 

◾️妊娠後期《もう身体全身がガサガサ》

後期になると共に、冬が始まりました。

ただでさえも乾燥する季節ですので、十分なケアが必要になります。

 

①手の保湿

まず、洗い物をすると手がボロボロに。

そこでオススメはミキモトのハンドクリームです。

いまあるものは最後まで使い切りたくてパッケージを切って使ってます。笑

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ベタつかず、無香料のため、匂いに敏感な妊婦の方でも安心して使用することが出来ます。

下記から購入出来ます!

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ミキモト ハンドトリートメント
価格:1134円(税込、送料別) (2019/1/8時点)


 

 

 ②身体の保湿

 初期から使用している資生堂Qiのクリームも使っていますが、こちらがオススメです。

あの有名なジョンマスターのエルバビーバというブランドのベビーバターです。

下記から購入出来ます!(送料無料)


 

 少量で肌に馴染む上に、赤ちゃんの保湿にも使うことが出来るそうなんです!

出産したら赤ちゃんにも使ってあげたいと思います。

もちろん妊娠線ケアもバッチリ出来ます!

  

③髪の毛のケア

栄養を赤ちゃんに取られているのか、何だか髪の毛のパサつきも気になってきます。

髪の毛ケアには間違いなくケラスターゼのオイルがオススメです!

美容師さんにオススメしてもらって購入してからリピートしてます。

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ちなみに美容院よりネットで買ったほうが安いことに気づきました…。

下記から購入出来ます!(送料無料) 


 

 

④かかとのケア

高校生のときから冬はかかとがガサガサに…。

かかとケアも必須です!オススメはピーリングです。

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韓国で買ったこちらのピーリングジェルがオススメ!

pretty skinというブランドのカタツムリピーリングジェルです。

かかとに塗って、クルクルすると角質がみるみる取れていきます。

韓国に行かなければ入手できないので、また韓国に買い出しに行きたいです。。。

 

  

うわぁ、それにしても妊娠中って大変!

わたしは普段ガサツだし、美容にもたいして興味ないし、保湿なんてサボってばかりでした。

でもさすがに妊娠中の肌トラブルが酷すぎてきちんとケアするようになりました。

 

おかげでまだ妊娠線も出来てませんし、産休に入ってからはノンストレスのせいか、逆にお肌がピチピチになりました。笑

これからも怠らずきちんとやっていこうと思います!

そしてもし皆さまのオススメあれば教えていただきたいです!