【妊娠日記】<妊娠7ヵ月>20年ぶりの鼻血

こんにちは。

マタニティブルー中の人です。

絶賛ホルモンバランス乱れ中です。

そんなわたしは、先日鼻血を出しました。

鼻血なんて出すの幼稚園生以来です。なんと約20年ぶり！

夜お風呂から出たら、鼻からぽたぽたと血が。。

慌ててティッシュで拭いて、鼻を抑えました。

鼻血が口からも出てきて血の味がしました。ま、まずい。。。

鼻血は約20分後に止まりましたが、突然のことでびっくりしました。

ただでさえ貧血気味なのに、どこまでわたしから血を奪っていくのだ・・。

調べたところ、妊娠中は鼻血も出やすくなるようです。

■鼻血が出やすい時期：妊娠中は期間関係なく、ずっと出やすい

■鼻血が出やすいタイミング：寝起き・風呂上がりなど

■原因

①ホルモンバランスの変化

絶賛マタニティブルーでしたし、やっぱりホルモンバランスが乱れていることが鼻血が出たことによって顕著にわかりました。

②血液量の変化

お腹の胎児に酸素を送るために血液量が増加して、血圧が上がるそうです。（低血圧なのにな・・）

そして血管への圧力が増加することによって、鼻血が出やすくなるとのこと。

③自律神経の乱れ

体内のホルモンバランスが妊娠前の状態から変化することにより、自律神経にも影響が出るそうです。

それに伴い鼻の血管が拡張されて鼻血が出やすくなる場合があるとのことです。

うーん、結論、やっぱりホルモンバランスが乱れているのだと思いました。

一生懸命仕事に打ち込んで、悩んだり落ち込んだりするのやめよう！！！

ストレスコントロール！！！

【妊娠日記】<妊娠7ヵ月>ホルモンバランスとメンタル

「マタニティブルー」

皆さんはなりましたか？？

わたしはこれまでは全く自覚がありませんでした。なかったんだと思います。

ただ、映画やテレビを見て感動して涙脆くなっているのは感じていました。

きっとそれはホルモンバランスの乱れだったのだと、調べていて気づきました。

妊娠中はホルモンバランスが乱れて情緒不安定になりやすいそうですが、

ここ3日間、初めて悲しくて、そして不安で涙が止まらなくなってしまいました。

きっかけは先日の出来事です。

ここ最近、仕事の繁忙期で日々朝7時〜23時過ぎまで働いている夫。

わたしは毎日基本19時には仕事を終えられるので、そこから夕飯の支度をします。

そして夫が帰宅するタイミングで温めて出すようにしています。

だからできる限り帰宅時間にはお風呂などを済ませて、夫がご飯を食べるときには自分は食べないけれど食卓に座るようにしています。

先日も同じようにご飯を作って夫の帰りを気にしていました。

仕事の邪魔をしないように「いつ帰るのか？」といった連絡もしないようにしていました。

しかし、夫は0時頃帰宅をして、「先輩と飲んでいた」と言いました。

悲しかったです。

飲みに行くことは決して悪いことだと思いません。

ストレス発散にも必要なこと。

タイトなスケジュールの中過ごしているのだから、突然誘われて行くのも仕方ないこと。

でも、“行く前に一言連絡をくれても良かったのでは？”

これは「家で待つ側への配慮」だと思います。

いつ温めようかと食卓にラップをして並べられた食事…。

見ているだけで悲しくなりました。

しかも実はわたしはこの晩食欲がなく、自分は夕飯を食べられなかったから、これは夫のためだけに作った食事。

ここから一気に情緒不安定になりました。

次の日の朝、いつもの時間に目覚めましたが、涙が止まらず会社に行くことが出来なさそうだったので、休みました。

こんなことで休んだのは初めてです。

気分転換に1人で紅葉を観に行きましたが、疲れただけであまり感動もしませんでした。

感情がなかったのかもしれません。

（せっかくだから写真だけ載せます笑）

妊娠中は我慢だらけ。

つわりはありませんでしたが、それでも初期から中期はずっと二日酔いみたいな感覚ではありました。

頭痛が酷くて寝込みたい日もありました。

前置胎盤の疑いがあったとき、毎日何かあったら死んでしまうのではないかという不安もありました。

寝ても寝ても眠くて、歩きながら倒れそうになることもありました。

貧血や内耳のむくみでめまいもしました。耳鳴りもしました。

それでも周りに出さず、1日も会社を休まず頑張って働きました。

人混みは危なく、通勤時も必死にお腹を守らなければならないから、疲れます。

それでもいままでしていたストレス発散方法はできません。

好きなお酒も飲めない。だから飲み会にもあまり行かなくなりました。

スポーツ観戦に行っても思いっきり応援できません。

運動して身体を思い切り動かすこともできません。

本当に我慢だらけ。

男性にはこの辛さは一生分からないだろう、と思いました。

夫は翌日の夜はもともと飲み会の予定でしたが、帰宅したときかなりお酒臭くて、なんだかそれだけで悲しくなりました。

いつもならそんなこと全く気にならなかったのに、「この人が無理だ」という気持ちが強くなり、夫が気づかない間に別室に避難して寝ました。

そして翌朝も涙が止まらず、ずっと泣いていました。

この気持ちはいつまで続くのでしょうか。。。

明日は友人の結婚式なので、楽しい気持ちになれるといいです。

妊娠中のメンタルと自身も向き合います。

周りに妊娠中の方がいる方は、このホルモンバランスの乱れによるメンタルも理解してあげて欲しいです。

【妊娠日記】マタニティファッション

妊娠7ヵ月になってだいぶお腹が大きくなり、これまで着ていた服は全て着られなくなってしまいました。

もともとハイウエストの服を好んで着ていたので、5ヵ月くらいから着られないものが増えてしまいました。

そこでゆったり服を大量購入。

妊娠期の数ヵ月しか着ないため、出来る限り安いものを選ぶようにしました。

あとはお腹やお尻が冷えにくい服。

おすすめブランドをご紹介したいと思います。

• ユニクロ/GU

• Couture brooch（チュールブローチ）

• Chesty（チェスティ）

まず、ユニクロは王道ですね。

リーズナブルな価格で買える上に、マタニティ用の神アイテムも揃っています。

www.uniqlo.com

わたしが購入した中では、マタニティレギンスとマタニティアンクルパンツが重宝しています。

クレヨンしんちゃんの靴下を履いていてすごく恥ずかしい恰好ですが、

こんな感じでお腹の上まで包み込んでくれます。

あとはこんな感じのゆったりニットを着ればぽかぽかです。

大きいサイズ レディース マタニティ マタニティウエア ママ トップス ニット セーター ニットトップス Vネックニット ぽわん袖ニット ニットソー 無地 シンプル 長袖 Vネック ロング丈 LL 2L 3L 4L 5L XL XXL LLサイズ 13号 15号 17号 19号 black 黒 ブラック グレー¬

続いてCouture brooch （チュールブローチ）です。

こちらもリーズナブルな価格で、更に女の子らしい服が揃っています。

しかもセールになると70%まで安くなるのでとてもお買い得です！

3000円くらいでワンピース一枚買えちゃいます！

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Chesty（チェスティ）についてはまた今度書きます！

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【妊娠日記】<妊娠7ヵ月>前置胎盤の疑い～その後

妊娠25週。妊婦検診に行って来ました。

前回の検診で、「超音波検査の結果、前置胎盤の可能性がある。」

と医師に言われていたため、今日を迎えるまで気が気でありませんでした。

rinahi-hesokuri.hatenadiary.jp

日常生活をするのが不安で仕方なく、色々ネットで調べては不安になる毎日でした。

下記の記事を仕事中に読んで涙が止まらなくなることもありました。（最後の文章に感動）

matome.naver.jp

「無事産まれてくれたら、ぎりぎりのところで保ってくれた胎盤と、

　一生懸命大きくなって私たちのところに会いに来てくれた子供に感謝しよう。」

と思っていました。

そして２回目の超音波検査の結果‥

前置胎盤ではありませんでした。

しっかり子宮口から2cm以上離れたところに胎盤があったそうです。

胎盤は上がったら下がることはないため、もう心配することはないそうです。

妊娠初期～中期までに約5%が疑いを持たれる前置胎盤。

もしそうだった場合は、管理入院をして手術の日程を決めて、帝王切開での出産となります。

また、血が止まらない場合は子宮を摘出することもあるとのこと。

胎盤は30週になるにつれて上がっていくため、最終的には1%以下の方しか診断されないそうですが、万が一のことを考えると日常生活をしていく上で不安で仕方がなかったです。

本当に安心しました。

一度前置胎盤の疑いがあったことで、出産がどれだけ命がけなのかということを実感しました。

全ての妊娠・出産経験者の皆さまを尊敬します。

そしてわたしも、母親になる一人として、もっと強くたくましく、人の痛みや悲しみや恐怖を理解できる人間になりたいと思いました。

今回の検診で、お腹の子は推定864gとのことでした。順調です。

一ヵ月前が350gほどでしたので、倍以上の成長！感動的。

お腹の中で頑張ってくれてありがとう。あと3ヵ月で会える。

24週を過ぎたので次回の検診は2週間後。

さらに成長したお腹の子の様子をみられるのが楽しみです！

【妊娠日記】<妊娠7ヵ月>お腹から鼓動が聞こえる

今日は結婚2周記念日です！

来年の記念日には家族が3人に増えていると考えると感慨深い。

そして遂に先日妊娠7ヵ月を迎えました。

昨日の夜、寝る前のエピソードを書こうと思います。

夜寝ようと思って布団についたところ、

おへその左辺りから「ドクドクドクドク」と心臓の鼓動が聞こえてきました。

しかもぴくぴく動いています。

明らかに胎動ではない回数。

1分間に100回以上は聞こえたと思います。

特に痛みなどはありませんが、赤ちゃんに何かあったのかととても心配になり、不安でしばらく眠れませんでした。

そこで困ったときのグーグル先生です。ネットで調べました。

すると妊娠期間に関わらず、同じ経験をされている方が多数いました。

どうやらこの鼓動は、赤ちゃんのものではなく自分自身の脈だったようです。

右手側に大きな血管が通っているため、脈がお腹から聞こえたみたいです。

また、とても空腹を感じていたため、感じやすいタイミングだったようです。

安心したのかその後は眠ることができました。

妊娠中期は検診が1ヵ月に1回しかないのが不安で不安で仕方ないです。

早く次回の検診で元気な赤ちゃんの姿を見て安心したいものです。

【妊娠日記】甲状腺数値の異常

妊娠12週（3ヵ月）の検診。 

赤ちゃんは健康にすくすく育っているようで一安心。

ところが血液検査の結果、

自分自身が甲状腺検査に引っかかってしまいました。

下記の結果を見ていただければ分かるように、

甲状腺刺激ホルモンが著しく低い数値となり、

それに反比例して抗体が上限値を遥かに超えた高い数値となってしまいました。

【妊娠12週（3ヵ月）時点】

また、風疹の抗体もないことが判明。

20週くらいまでは毎日マスクを着用して不要な外出を控え、予防に努めることに。

2017年も風疹の流行がニュースとなりましたが、2018年はそれを10倍以上も超えて流行っているようです。

妊婦は風疹の予防接種を受けることができません。

しかし妊婦が風疹にかかってしまうと胎児の健康に大きく影響するため、厳重な注意が必要になります。

さて、甲状腺の話に戻ります。

こちらについては、妊娠に伴う一過性のものである可能性が高いとのことでした。

一旦は経過観察として定期的に検査をして、もし異常数値が続くようであれば胎児の発育にも影響してくるため、薬を投与して治療することになりました。

経過観察の結果を記載していきます。

【妊娠16週（4ヵ月）時点】

【妊娠20週（5ヵ月）時点】

数値は正常になっていました！

やはり妊娠による一過性のものであったようです。

バセドウ病の疑いもありましたが、違っていたようです。

次回、念のため超音波検査もすることになっています。

妊婦に心配は付きもの。何事もないことを願うばかりです。

【妊娠日記】<妊娠6ヵ月>身体の不調

こんにちは。気づけばもう間もなく妊娠7ヵ月。

妊婦生活もあっという間に過ぎていきます。

つわりは全くなかったものの、ここ最近になって身体に不調を感じるようになってきました。

下記に具体的な症状と原因や対策などを書いていきたいと思います。

＜１＞ふらふらする

　①身体のバランスがとりづらい（メニエールに似た症状）

→今年3月までメニエール病に苦しんでいたため、念のため耳鼻科に行って検査をしてもらいました。

　聴力検査・眼振・耳の中を診ていただいたところ、特に異常なし。

　お医者様曰く、妊娠中は身体の水分が約1.5倍になるため、内耳が浮腫んで平衡感覚に支障が出ているとのこと。

　またカブトムシゼリー（メニレット）を処方してもらうことになりました‥。

　ただし、産科の医師に相談して服用とのこと。

　産科はまだ2週間ほど行く予定がないため、とりあえず薬は服用せず様子を見ます。

　でもネットで調べる限り、胎児への影響は不明のため使わない方が良いみたいです‥。

　　②貧血で目がチカチカする日がある（特に朝、いても立ってもいられないときがある）

→妊娠中は貧血になりやすいみたいです。妊婦の約8割が貧血症状になるとのこと。

　鉄分を多く摂取して、つらいときは休み休みで乗り越えていきます。

＜２＞頭痛が酷い

＜１＞で記載しましたように、内耳が浮腫んでいる影響が強いようです。

　また、秋になって気圧の変化が激しく、その影響を受けているのでは、と産科と耳鼻科の医師に言われました。

　妊婦は基本薬NGですが、「カロナール」であれば服用しても問題ないとのことです。

　わたしは寝込んでもどうしても辛いときには飲むようにしています。

　飲むと少しばかりは落ち着きます。

＜３＞寝ている間に足をつる

　かなりの頻度で寝ている間に足をつります。

　寝る前にコップ1杯のお水を飲むとだいぶ頻度は減りますが、夜中お手洗いに行きたくなって目覚めてしまうため熟睡できず、これはこれでちょっと辛いです。　

　原因はミネラル不足とお腹が足の血管を圧迫していることみたいです。

　最も効果的な対策は「妊婦マッサージ」です。

　マッサージに行くと1週間は足をつらずに済みます。

　普通のマッサージでは、刺激してはいけないところを刺激してしまう可能性もあるので、必ず「妊婦専用」に通うようご注意ください！

妊娠中って不安なことばかりです。

不安やストレスも良くないため、気になる症状が長引くようであれば、きちんと病院に行って解決することをおすすめします。

あと4ヵ月弱の短い妊婦生活、まったりと楽しみたいと思います。